건강정보 노인 당뇨병, 무조건 굶는 게 능사가 아닌 이유 노인 당뇨병 관리, 밥을 줄이기 전에 먼저 확인할 것 당화혈색소가 조금 높게 나왔다는 이유로 그날 저녁부터 밥을 반 공기로 줄이는 경우를 자주 봅니다. 검사지의 숫자가 무섭게 느껴지니 그 반응 자체는…
생활정보 60대 이후 재혼, 준비 없이 시작하면 안 되는 이유 60대 이후 재혼, 준비 없이 시작하면 안 되는 이유 늦은 나이에 다시 함께 살 사람을 찾는 이유는 대개 거창하지 않습니다. 혼자 밥 먹는 시간이 길어지고, 아플 때 곁에 아무도 없다는…
금융&재테크 스미싱 문자 구별법, 링크 하나 누르기 전에 꼭 확인해야 할 것들 스미싱 문자 구별법: 링크를 누르기 전에 적용할 판단 기준 택배 반송 안내, 세금 환급 통지, 지원금 대상자 선정. 이런 문구로 시작하는 문자는 하루에도 몇 통씩 들어옵니다. 문제는 진짜와 가짜가 같은…
건강정보 65세 이상 어르신 고혈압 관리, 식단부터 이렇게 바꿔보세요 65세 이상 고혈압 관리, 목표 수치부터 식단까지 판단 기준 정리 병원에서 혈압을 잰 뒤 잠시 쉬었다가 한 번 더 재보자는 말을 들으면 대개 두 가지가 동시에 궁금해집니다. 지금이 약을 시작해야…
생활정보 시니어 동창회, 왜 자꾸 흐지부지될까요? 오래가는 친구 모임의 비밀 시니어 동창회가 흐지부지되는 이유와, 오래가는 모임의 조건 동창회 총무를 한 번이라도 맡아본 사람은 참석 인원이 줄어드는 속도를 압니다. 처음 두어 번은 열 명 넘게 모이다가 반년쯤 지나면 서너 명으로 줄고,…
금융&재테크 요즘 보이스피싱 수법, “설마 나는 안 당해”라는 말이 위험한 이유 요즘 보이스피싱 수법과, 실제 상황에서 통하는 확인 절차 보이스피싱 예방 수칙은 어디에나 나와 있지만, 정작 전화를 받은 순간에는 대부분 떠오르지 않는다. 이유는 단순하다. 대다수 안내문이 “의심스러우면 끊고 확인하라”는 원칙만 말할…
건강정보 100세 시대, 건강수명을 늘리는 생활습관 정리 100세 시대, 건강수명을 늘리는 생활습관 정리 건강검진 결과지를 받아 들고 숫자가 예전 같지 않다는 걸 처음 체감했을 때, 오래 사는 것과 건강하게 오래 사는 것이 전혀 다른 문제라는 생각이 들었다….
생활정보 경로당 프로그램, 이렇게 다양한 줄 알고 계셨나요? 우리 동네 활용법 총정리 경로당 프로그램 종류와 신청 방법, 지역별 편차가 생기는 이유까지 경로당을 화투 치고 텔레비전 보는 곳으로만 알고 있으면 정작 필요한 지원을 놓치기 쉽습니다. 실제로는 체조와 요가 같은 건강 프로그램부터 스마트폰·키오스크 교육,…
금융&재테크 노후 자산을 안전하게 이전하는 방법, 퇴직연금과 연금저축 옮기기 전에 알아야 할 것들 노후 자산을 안전하게 이전하는 방법, 퇴직연금과 연금저축 옮기기 전에 알아야 할 것들 연금 계좌를 다른 금융사로 옮기려다 중간에 멈춰 본 사람이 적지 않습니다. 절차가 어려워서라기보다, 무엇이 형태 그대로 넘어가고 무엇이…
건강정보 어르신 영양 불균형, 밥은 잘 드시는데 왜 자꾸 마르실까요 어르신 영양 불균형, 밥은 잘 드시는데 왜 자꾸 마르실까요 밥그릇은 매번 비우시는데 팔다리는 점점 가늘어지고, 계단 몇 칸에 숨이 차신다면 식사량이 아니라 식사 구성이 문제일 가능성이 높습니다. 이 문제가 까다로운…
