건강정보 노인 만성 신부전 관리, 식단에서 무엇부터 바꿔야 할까요 노인 만성 신부전 관리, 식단에서 무엇부터 바꿔야 할까요 신장 기능이 떨어졌다는 말을 듣고 나오면, 손에 남는 정보는 대개 “짜게 먹지 마세요, 고기 줄이세요” 정도입니다. 문제는 무엇을 빼야 하는지는 들었는데 무엇을…
생활정보 시니어 문화센터 강좌, 어디서부터 알아봐야 할지 막막하시다면 시니어 문화센터 강좌, 어디서부터 알아봐야 할지 막막하다면 시니어 강좌를 찾기 어려운 이유는 정보가 없어서가 아니라, 운영하는 곳이 여러 갈래로 나뉘어 있고 각자 따로 공지를 올리기 때문이다. 백화점 문화센터, 자치구 문화재단,…
금융&재테크 어느 날 문자 한 통 — 명의도용, 남 일 아닙니다 예방하는 법 정리 명의도용 예방하는 법 — 엠세이퍼와 개인정보노출자 등록, 무엇이 어떻게 다른가 개통한 적 없는 회선의 개통 완료 문자를 받는 순간부터, 명의도용은 통신사·경찰서·금융회사를 오가는 긴 절차로 바뀐다. 문제는 이걸 막는 무료 공공…
건강정보 어르신 COPD, 숨이 자꾸 차다면 지금부터 폐 관리를 시작하세요 숨이 자꾸 차다면: 노화와 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 구분하고 관리하는 법 나이가 들어 체력이 떨어져 숨이 차는 것과, 폐 기능이 실제로 손상되어 숨이 차는 것은 다른 문제입니다. 겉으로 드러나는 모습이 거의 같아서 “예전…
생활정보 어르신 글램핑·캠핑, 뭐부터 챙겨야 할지 막막하시죠? 준비물 체크리스트 어르신 글램핑·캠핑 준비물 체크리스트, 무엇부터 챙겨야 하나 부모님을 모시고 야외 숙박을 계획할 때 곤란한 지점은 준비물 목록이 없어서가 아니다. 검색하면 나오는 목록 대부분이 20~40대 이용자 기준으로 만들어져 있다는 것이 문제다….
금융&재테크 개인정보 보호하는 방법, 통장 잔고를 지키는 진짜 재테크입니다 개인정보 보호하는 방법, 통장 잔고를 지키는 진짜 재테크입니다 “고객님 명의로 신용카드가 발급되었습니다. 본인이 아니면 즉시 확인하세요.” 이런 문자를 받으면 대부분의 사람은 내용을 판단하기 전에 손이 먼저 링크로 갑니다. 문제는 이…
건강정보 시니어 만성통증 관리, 통증과 함께 살아가는 법이 삶의 질을 바꿉니다 시니어 만성통증 관리, 통증과 함께 살아가는 법이 삶의 질을 바꿉니다 나이가 든 뒤의 통증은 “아프다, 안 아프다”의 문제가 아니라 “오늘 하루를 어디까지 할 수 있느냐”의 문제로 바뀝니다. 문제는 대부분의 통증…
생활정보 60대 이후 해외여행, 설레는 마음만큼 건강도 함께 챙기는 법 60대 이후 해외여행, 몸에 무리 없는 준비의 순서 60대 이후의 해외여행에서 실제로 발목을 잡는 것은 체력 자체가 아니라 준비의 순서입니다. 어디를 갈지부터 정하고 나머지를 끼워 맞추다 보면, 몸 상태에 맞지…
금융&재테크 금융사기 피해를 당했을 때, 처음 30분이 결과를 가릅니다 금융사기 피해 직후 대처 순서 — 지급정지부터 피해구제 신청까지 금융사기 피해에서 결과를 가르는 것은 피해 금액의 크기가 아니라 대응 속도입니다. 송금한 돈이 사기범 계좌에 남아 있는 동안에만 지급정지라는 수단이 의미가…
건강정보 아버지가 밤에 세 번씩 화장실을 가신다면, 전립선을 의심해보세요 아버지가 밤에 세 번씩 화장실을 가신다면, 전립선을 의심해보세요 밤에 화장실 때문에 두세 번 깨는 일이 반복되면 대부분 “나이 들어서 그렇지”로 정리하고 넘어갑니다. 저희 집도 그랬습니다. 그런데 막상 자료를 찾아보고 진료…
