건강정보 어르신 응급상황, 119 신고 시 당황하지 않고 이 순서만 기억하세요 어르신 응급상황, 119 신고 시 당황하지 않고 이 순서만 기억하세요 고령의 부모님이 갑자기 주저앉거나 말이 어눌해지는 상황을 마주하면, 번호는 누르지만 첫 마디에서 막힌다. 증상부터 설명할지 주소부터 말할지 몰라 우왕좌왕하는 사이에…
건강정보 어르신 돌봄, 처음이라 막막하신가요? 가족이 꼭 알아야 할 기본 수칙 어르신 돌봄, 처음이라 막막하신가요? 가족이 꼭 알아야 할 기본 수칙 “아버지, 요즘 왜 이렇게 자주 넘어지세요?” 본가에 다녀오는 길에 거실 바닥의 미끄러진 흔적을 보고 가슴이 철렁했던 분들, 계실 겁니다. 목소리가…
건강정보 인지기능 저하를 늦추는 일상 습관, 오늘부터 바꿀 수 있는 것들 인지기능 저하를 늦추는 일상 습관, 오늘부터 바꿀 수 있는 것들 부모님이 전화기를 든 채 “어, 뭐 하려고 했더라” 하고 멈추시는 모습, 한 번쯤 보신 적 있으실 겁니다. 저도 그랬습니다. 별일…
건강정보 고령자 우울증 예방, 사회 활동이 답이 될 수 있는 이유 고령자 우울증 예방, 사회 활동이 답이 될 수 있는 이유 어머니가 요즘 부쩍 말수가 줄었다. 아버지가 예전엔 즐기시던 등산이나 마을회관 나들이도 이제는 귀찮다며 미루신다. 이런 변화를 느껴보신 분들 계실 겁니다….
건강정보 깜빡하는 부모님, 그냥 나이 탓일까요? 치매 초기 증상 제대로 구별하는 법 깜빡하는 부모님, 그냥 나이 탓일까요? 치매 초기 증상 제대로 구별하는 법 어제 드린 용돈 얘기를 오늘 또 물어보시는 어머니를 보고, 순간 가슴이 철렁 내려앉은 적 있으신가요. “그냥 연세 드셔서 그렇겠지”…
건강정보 허약한 어르신을 위한 재활 운동 프로그램, 어디서부터 시작해야 할까요 허약한 어르신을 위한 재활 운동 프로그램, 어디서부터 시작해야 할까요 부모님이 의자에서 일어나실 때 “어이구” 소리를 자주 내신다거나, 문턱에서 살짝 휘청하셨다는 얘기를 들으신 적 있으신가요. 저도 처음엔 그냥 나이 드셔서 그러려니…
건강정보 틀니 세척, 제대로 하고 계신가요? 잇몸까지 챙기는 관리법 틀니 세척, 제대로 하고 계신가요? 잇몸까지 챙기는 관리법 양치하듯 물로 대충 헹구고 마신 적, 혹시 있으신가요. 저도 예전엔 그게 세척인 줄 알았습니다. 그런데 틀니 사용자 열 명 중 일곱 명이…
건강정보 40대 이후 부쩍 침침해진 눈, 백내장·녹내장 예방 수칙 제대로 알아두기 40대 이후 부쩍 침침해진 눈, 백내장·녹내장 예방 수칙 제대로 알아두기 요즘 스마트폰 글씨가 예전보다 흐릿하게 보이지는 않으신가요. 밤에 운전할 때 맞은편 헤드라이트가 유난히 눈부시게 느껴진다거나요. 저도 마흔을 넘기면서 저녁 무렵이면…
건강정보 여름철 부모님 건강, 온열질환 예방으로 지키는 법 여름철 부모님 건강, 온열질환 예방으로 지키는 법 어머니가 텃밭에서 일하다 잠깐 어지럽다며 주저앉으셨다는 얘기, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. “괜찮다, 그냥 더위 먹은 거다” 하고 넘기시는데, 저는 이 대목이 늘 마음에…
건강정보 어르신 낙상 예방, 방 문턱 하나부터 다시 봐야 하는 이유 어르신 낙상 예방, 방 문턱 하나부터 다시 봐야 하는 이유 어머니가 화장실 가시다가 거실 문턱에 발이 걸려 넘어지셨다는 이야기, 주변에서 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 크게 다치지 않았다는 소식에 가슴을 쓸어내리다가도…
