생활정보 은퇴 후 야구장에 다니기 시작한 아버지, 관중석이 놀이터가 됐습니다 칠순 아버지와 야구장에 다니며 알게 된 것들 — 시니어 스포츠 관람 준비 정리 결론부터 말하면 시니어와 함께하는 스포츠 관람은 취향보다 조건으로 고르는 편이 낫습니다. 중간에 자주 움직여야 하면 야구, 짧게…
금융&재테크 신용점수 올리는 방법, 카드값 밀린 적도 없는데 왜 낮을까 신용점수 올리는 방법, 카드값 밀린 적도 없는데 왜 낮을까 결론부터 말하면 연체가 없어도 점수는 낮을 수 있습니다. 평가는 ‘갚았는가’뿐 아니라 한도 대비 사용률, 거래 기간, 어디서 빌렸는가를 함께 보기 때문입니다….
건강정보 고혈압 합병증, 증상 없다고 안심하다 병원 응급실행 하는 이유 고혈압 합병증, 증상이 없을 때 오히려 위험한 이유와 관리 기준 결론부터 말하면 고혈압은 대부분 증상이 없어서, 숫자를 확인하지 않으면 관리 시점을 놓칩니다. 진료실 기준 140/90mmHg, 집에서 재는 가정혈압 기준 135/85mmHg가…
건강정보 당뇨 발 관리, 양말 벗다가 이 장면 보신 적 있나요? 합병증 예방하는 법 당뇨 발 관리, 매일 확인할 것과 병원에 가야 할 신호 먼저 확인할 것 당뇨가 있다면 매일 한 번, 밝은 곳에서 발등·발바닥·발가락 사이까지 눈으로 확인하는 것이 기본입니다. 감각이 둔해져 있으면 상처가…
금융&재테크 은행에서 문자 한 통 왔는데, 이거 눌러도 될까요? 인터넷 금융거래 안전수칙 은행 문자, 눌러도 되는 것과 절대 누르면 안 되는 것의 차이 핵심만 먼저 은행이 보낸 문자인지 사칭인지는 문구가 아니라 경로로 가른다. 진짜 알림은 이미 쓰던 앱이나 대표번호로 돌려보내지만, 사칭은 문자…
생활정보 연극·뮤지컬 할인 정보와 놓치기 쉬운 관람 팁 총정리 연극·뮤지컬 할인 정보와 놓치기 쉬운 관람 팁 총정리 핵심만 먼저 같은 공연이라도 할인은 평일 낮 회차, 시야가 일부 가려지는 좌석, 얼리버드처럼 팔리기 어려운 자리에 집중됩니다. 할인은 대부분 중복이 되지 않으므로…
건강정보 무릎이 시큰거려서 계단을 피하게 되셨다면, 이 스트레칭부터 해보세요 무릎이 시큰거려서 계단을 피하게 되셨다면, 이 스트레칭부터 해보세요 핵심만 먼저 계단을 내려갈 때 무릎 앞쪽이 시큰거린다면 관절을 쉬게 두기보다 허벅지 앞 근육을 살리는 것이 먼저입니다. 통증이 심하지 않은 범위에서 앉아서…
생활정보 어르신 감동 영화 추천, 부모님과 함께 볼 인생 영화 리스트 어르신 감동 영화 추천, 부모님과 함께 볼 인생 영화 리스트 부모님과 영화 한 편 보는 일은 생각보다 잘 안 된다. 자극적인 작품은 부담스러워하시고, 무난하다 싶은 걸 틀면 십 분도 안…
금융&재테크 가족이 보낸 메시지, 정말 가족이 맞을까요? 사칭 사기 예방법 가족 사칭 사기, 진짜와 가짜를 가르는 확인 절차 정리 “엄마, 나 폰 액정 깨져서 이 번호로 연락하는 거야.” 가족 사칭 사기는 이 한 문장에서 시작된다. 이미 널리 알려진 수법인데도 피해가…
건강정보 어르신 고지혈증, 약보다 먼저 식탁부터 바꿔야 하는 이유 어르신 고지혈증, 약보다 먼저 식탁부터 바꿔야 하는 이유 부모님 건강검진 결과지에서 콜레스테롤 항목에만 빨간 표시가 찍혀 나오는 일은 드물지 않습니다. 기름진 음식을 즐기시는 편도 아니고 식사량은 예전보다 줄었는데 수치는 해마다…
