건강정보 어르신 영양 불균형, 밥은 잘 드시는데 왜 자꾸 마르실까요 어르신 영양 불균형, 밥은 잘 드시는데 왜 자꾸 마르실까요 밥그릇은 매번 비우시는데 팔다리는 점점 가늘어지고, 계단 몇 칸에 숨이 차신다면 식사량이 아니라 식사 구성이 문제일 가능성이 높습니다. 이 문제가 까다로운…
건강정보 50대 이후 건강검진, 어떤 항목을 챙겨야 할까요 50대 이후 건강검진, 어떤 항목을 어떤 순서로 챙겨야 하는가 건강검진 결과지에서 사람을 당황하게 만드는 것은 통증이 아니라 숫자입니다. 몸은 멀쩡한데 공복혈당이나 간수치 한 줄이 기준선을 살짝 넘어 있는 상황은 40대…
건강정보 어르신 응급상황, 119 신고 시 당황하지 않고 이 순서만 기억하세요 어르신 응급상황, 119 신고 시 당황하지 않고 이 순서만 기억하세요 고령의 부모님이 갑자기 주저앉거나 말이 어눌해지는 상황을 마주하면, 번호는 누르지만 첫 마디에서 막힌다. 증상부터 설명할지 주소부터 말할지 몰라 우왕좌왕하는 사이에…
건강정보 어르신 돌봄, 처음이라 막막하신가요? 가족이 꼭 알아야 할 기본 수칙 어르신 돌봄, 처음이라 막막하신가요? 가족이 꼭 알아야 할 기본 수칙 “아버지, 요즘 왜 이렇게 자주 넘어지세요?” 본가에 다녀오는 길에 거실 바닥의 미끄러진 흔적을 보고 가슴이 철렁했던 분들, 계실 겁니다. 목소리가…
건강정보 인지기능 저하를 늦추는 일상 습관, 오늘부터 바꿀 수 있는 것들 인지기능 저하를 늦추는 일상 습관과 치매안심센터 무료 검사 신청 방법 인지기능 저하는 나이가 들면서 뇌의 신경세포 손상이나 혈류 감소로 인해 기억력, 언어 능력, 판단력 등의 종합적인 뇌 기능이 떨어지는 현상입니다….
건강정보 고령자 우울증 예방, 사회 활동이 답이 될 수 있는 이유 고령자 우울증 예방, 사회 활동이 답이 될 수 있는 이유 어머니가 요즘 부쩍 말수가 줄었다. 아버지가 예전엔 즐기시던 등산이나 마을회관 나들이도 이제는 귀찮다며 미루신다. 이런 변화를 느껴보신 분들 계실 겁니다….
건강정보 깜빡하는 부모님, 그냥 나이 탓일까요? 치매 초기 증상 제대로 구별하는 법 깜빡하는 부모님, 그냥 나이 탓일까요? 치매 초기 증상 제대로 구별하는 법 어제 드린 용돈 얘기를 오늘 또 물어보시는 어머니를 보고, 순간 가슴이 철렁 내려앉은 적 있으신가요. “그냥 연세 드셔서 그렇겠지”…
건강정보 허약한 어르신을 위한 재활 운동 프로그램, 어디서부터 시작해야 할까요 허약한 어르신을 위한 재활 운동 프로그램, 어디서부터 시작해야 할까요 부모님이 의자에서 일어나실 때 “어이구” 소리를 자주 내신다거나, 문턱에서 살짝 휘청하셨다는 얘기를 들으신 적 있으신가요. 저도 처음엔 그냥 나이 드셔서 그러려니…
건강정보 틀니 세척, 제대로 하고 계신가요? 잇몸까지 챙기는 관리법 틀니 세척, 제대로 하고 계신가요? 잇몸까지 챙기는 관리법 양치하듯 물로 대충 헹구고 마신 적, 혹시 있으신가요. 저도 예전엔 그게 세척인 줄 알았습니다. 그런데 틀니 사용자 열 명 중 일곱 명이…
건강정보 40대 이후 부쩍 침침해진 눈, 백내장·녹내장 예방 수칙 제대로 알아두기 40대 이후 부쩍 침침해진 눈, 백내장·녹내장 예방 수칙 제대로 알아두기 요즘 스마트폰 글씨가 예전보다 흐릿하게 보이지는 않으신가요. 밤에 운전할 때 맞은편 헤드라이트가 유난히 눈부시게 느껴진다거나요. 저도 마흔을 넘기면서 저녁 무렵이면…
